夏バテ解消

暑くなってまいりました、皆様クエン酸のご用意を。

昨晩、時期的に早すぎる夏バテでだれていた十円玉です。 常に喉が渇き、水分を摂っても摂ってもお腹に溜まるばかりで乾きが収まらず これ夏バテのアレやと思いググッてみたら、夏バテの原因はどうも乳酸が溜まっているのが原因のようで。 そこで乳酸を吸収してくれるクエン酸の出番です。 クエン酸と聞けば梅干しが第一に出てくるでしょう、然し含有量的には柑橘類(100%ジュースでもOK)がベストのようで。 梅干しひとつに含まれるクエン酸は0.5g、そのクエン酸を4倍以上含んでいるのがオレンジとグレープフルーツ。 尤もフルーツを買いに行くほど元気がなかった私は、持ち合わせの「メダリスト クエン酸ZEROウォーター」で済ませましたが。 [amazon_link asins=’B000ARHL3W’ template=’SupportedAMP’ store=R […]