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雑記

豆腐メンタルの私が持ち歩いているもの

ビタミンB6配合のサプリ(ドリンク) + ベビーチーズ。

ビタミンB6とトリプトファンが合体すると、セロトニンが生成されます。
メンタルがヤバイ時には、決まってセロトニンを分泌させて精神負荷を下げています。

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