豆腐メンタルの私が持ち歩いているもの

ビタミンB6配合のサプリ(ドリンク) + ベビーチーズ。

ビタミンB6とトリプトファンが合体すると、セロトニンが生成されます。
メンタルがヤバイ時には、決まってセロトニンを分泌させて精神負荷を下げています。