こんばんは、十円玉です。未明です＾＾
2025/02/16(日)は殆ど寝ていました！！
だって疲れすぎたんだもん；；

先週からはじめた食生活の改善。みるみる効果が出ています＾＾
筋力と体力が戻ってきた上、(体重を含めた)余計なものがズルズル流れていってます！

しかし、変化を伴う一週間の疲れがどっときて土日はダウンしまくってました。
今こそ体力的にハキハキと回復したものの、大事な問題を残していたんですね。
そう、メンタル。ボロ雑巾のごとしメンタル；；
メンタルが全然おっきしないんですよ。ポジティブにストイックになれないんです。
こればかりはカラダを直しながら本格的に訓練しなおすしかないですなー；；

？？？「自分引きこもりやから、いろんな免疫ないんやろな(´ﾟ-ﾟ`)」

※仕事が残っていますが、それどころではないッス＞＜
修羅場を戦い抜いてきたおっさんはもう無理できません(ﾟД｡`)

とはいえ、カラダとメンタルは連なるもの。
カラダがよくなってきたことで、メンタルの持ちは格段に良くなっています！！
まだ一週間しか経っていませんが、間違いなくイイ結果はオギャーしてきています。

じわじわ持続的に改善していけば、絶対イイ結果になる。健康は裏切らない＞＜ｂ

P.S.鼻が治りました。息がしやすいしちゃんと眠れます。ありがたありがた＞＜