12月18日にみなとみらい、1月に居酒屋、2月末にみなとみらい。あと月イチの病院。
それ以外どこにも行ってない。
最近はコンビニの品揃えがよくないので、UberEatsを多用。
理由としては・・・。体の調子が悪いのもあるが、ちょっとしたことですぐメンタルがつかれるのもある。
今もなぜかメンタルが疲れている。
生きてる意義が湧かないなあ。
ずっと前から引きこもり常態化
オッサンが狂喜乱舞するブログである
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コメント
人間は構造上運動しないとメンタルやられる人が多いそうな
精神療法にはフロイト式・ユング式・アドラー式の３種類あって、
その人のタイプにあっているものを探したり、
あまり聞かないけど栄養療法というのもあって、
メンタルに効く栄養があってそれを意識したり強化したりして摂っていくというやり方も
国内だと駅前コンビニメンクリが幅を利かせてて診察５分でお薬重視ってのもやばいという説も
一時期よりはマシになったもののまだまだ国際法違反だらけらしいので、
時間ある内に音楽療法、セラピー療法、
色々と複数組み合わせてDIYしてみるというのも手かなと
またズブズブですな、俺・・・・。