夜眠りたくば、朝の味噌汁を欠かすな

と昨夜親友に言われました。
なんでも、味噌汁に含まれるメラトニンの効き出すのが14~16時間後がそうで。

http://suimin-nerurinoshitu.ayunzt.top/misoshiruhaasa/

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