まる一日使った回復メソッド

レボトミン50mg服薬
カフェイン・アルコール一切NG
好きなやさしい曲目をかけ流してゆっくり眠る(´･ω･`)
食事は肉と乳製品を多めに食す(`･ω･´)

昨日これで回復しました。週末仕事頑張るぞo(´･ω･`)o