雑記 嫌な事を忘れる方法 1.嫌な事をイメージする 2.頭の中に浮かんでいる映像をモノクロ化していく 3.更にモザイクをかけて小さくしていく 4.映像が小さくなっていって最後にパッと消える 5.一息ついて、「ま、いっか。」と口に出す ※ 嫌な人に、どうでもいいアダ名... 2015.04.14 雑記
雑記 少し休むつもりで布団に入ったら、もうこんな時間だったよ！！ ストレスから開放される →仕事 →夜に仕事を終え、小休憩する →気づいたら寝ていた →頭のスイッチが入らない(今ココ) ・・・瞑想でもするか(´･ω･`) 小さな君の手～maximum the hormone 2015.04.14 雑記
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