主食をオートミールに替えたぜよ

時代時代で主食がコロコロ変わっている十円玉です(´･ω･`)
先日から健康志向めになり、特に食生活が大きく変わりました。

とはいえプロテインだけでは心もとない→オートミールに手を出しましたぞ！！

はい、最近のオートミールはお湯とレンチンでゴハンっぽくできるので
コイツにお茶漬けの素や出汁をかけて、スープマグでちっこくいただいてます。

茶碗小さめ1杯で121kcal、実費100円くらい。
少なめでも、ぶっといおっさんは満足できます。食物繊維スゴイからね！